Wirbelsäulengymnastik - Übungszeiten

Die Wirbelsäulengymnastik findet

Dienstags von 08:30 - 09:30 Uhr und
Freitags von 08:30 - 09:30 Uhr

in der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule statt.

Auf weiterhin zahlreiches Erscheinen freut sich

Anette Reichel

Yoga

Die TSV Ginsheim bietet auch Yoga in ihrem Programm an. Die Übungsstunden sind donnerstags von 20 – 21:15 Uhr in der Gymnastikhalle der Albert-Schweitzer-Schule.

Übungsleiterin ist Klara Weigel. Der Unterricht wird Elemente des Hatha- und Vinyasa-Yoga sowie einige Mobility-Übungen beinhalten. Der Begriff Yoga bedeutet Einheit.
Die Teilnehmer lernen, ihren Körper im Einklang mit dem Atem zu bewegen und diese Bewegungen kontrolliert und bewusst auszuführen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – jeder ist willkommen.

Faszientraining

Lange Zeit wurden Faszien (Bindegewebe) ignoriert.Sie erfüllen jedoch eine enorm wichtige Rolle, denn sie umhüllen, stützen und verbinden alle Teile unseres Körpers (selbst Nerven, Blutgefäße, das Gehirn und die Augen).